رژيم لاغري ممكن است سلامت افراد را با خطر مواجه كند

تحقيقات نشان مي‌دهد كه رژيم لاغري نمي‌تواند در دراز مدت وزن فرد را پايين نگه دارد و همچنين ممكن است سلامت افراد را با خطر روبه‌رو كند. محققان آمريكايي در جريان مطالعات خود دريافتند كه افراد در شش ماه اول رژيم لاغري بين پنج تا ده درصد وزن خود را از دست مي‌دهند. اين درحالي است كه محققان دانشگاه كاليفرنيا در بازنگري ‪ ۳۱‬تحقيق در زمينه رژيم‌هاي لاغري متوجه شده‌اند كه بالغ بر دو سوم اين افراد بعد از پنج سال نه تنها به وزن قبلي خود بازمي‌گردند، بلكه وزنشان بيشتر هم شده است. مجله "روانشناسان آمريكايي" (‪ (American Psychologists Journal‬در گزارشي آورده كه كم و زياد شدن سريع وزن بدن مي‌تواند در ابتلا به بيماري هاي قلبي و سكته مغزي موثر باشد. "تريسي مان" كه سرپرستي گروه محققان دانشگاه كاليفرنيا را بر عهده دارد مي‌گويد: "رژيم لاغري باعث نمي‌شود كه وزن براي هميشه پايين بماند و براي بيشتر افراد بهتر است كه اصلا رژيم لاغري نگيرند، چون وزن آنها همان ميزان باقي مي‌ماند و در ضمن به خاطر بالا و پايين رفتن وزن تا اين حد صدمه نمي خورند." اين محققان مي‌گويند، ‪ ۵۰‬درصد از افرادي كه رژيم لاغري گرفته بودند پنج سال بعد از لاغر شدن نه تنها دوباره به همان وزن اوليه خود بازگشته بودند بلكه پنج كيلوگرم چاق تر هم شده بودند. اين تحقيق از رژيم لاغري خاصي نام نبرده بلكه انواع رژيم‌ها را در نظر گرفته است. پرفسور مان گفت به نظر او خوردن در حد اعتدال و ورزش روشي خوب براي همه افراد است. دكتر "ايان كمپبل" مدير گروه پزشكي سازمان "ويت كانسرن"، نيز در اين باره معتقد است كه بسياري از مردم به رژيم لاغري نگاهي كوتاه مدت دارند. "جلوگيري از اضافه وزن چالشي است براي همه عمر. درست مانند بيماري قلب يا بيماري رواني كه اگر دارو را قطع كنيد ممكن است حالتان بدتر شود." وي گفت: "افرادي كه اضافه وزن دارند اغلب عادات متوازني ندارند و بعد از اينكه وزنشان كم شد ورزش و رژيم غذايي سالم را كنار مي‌گذارند."
تعداد بازدید: ۶۹۰