IBS معمولا در زنان و در اغلب موارد در حدود بيست‌سالگي بروز مي‌كند.علائم سندروم روده تحريك‌پذير شامل دردهاي شكمي حالت دل پيچه ، اسهال، يبوست، نفخ و خروج گاز است.
آكادمي پزشكان خانواده آمريكا مي‌گويد مسافرت ،استرس، غذاي حجيم و قاعدگي مي‌توانند علائم IBS را تشديد كنند.
اين آكادمي براي تخفيف علائم اين بيماري خوردن يك رژيم غذايي سالم شامل مقدار زيادي فيبرهاي نامحلول در مواد غذايي مانند سبزي‌ها، ميوه‌ها و غلات كامل يا سبوس‌دار را در هر روز توصيه مي‌كند. اين گروه همچنين تلاش براي كاهش استرس را پيشنهاد مي كند.
تعداد بازدید: ۱۲۹۱
