خواب آرام از ابتلا به سرطان پيشگيري مي‌كند

يافته‌هاي دانشمندان حاکي از آن است که خواب آرام از ابتلا به سرطان پيشگيري مي‌كند. هرگونه اختلال در خواب باعث برهم ريختگي توازن هورمونها شده و بدين ترتيب اختلال در توازن هورمونها به ابتلاي شخص به سرطان منجر مي‌شود. هورمونهاي كورتيزول، استروژن و ملاتونين در تشخيص ابتلاي شخص به سرطان نقش اساسي دارند. هورمون كورتيزول عامل اصلي تنش در بدن است كه به تنظيم دستگاههاي دفاعي بدن كمك كرده و ميزان آن در صبح افزايش و به هنگام خواب كاهش مي‌يابد. اما در مورد زنان مبتلا به سرطان سينه ميزان كورتيزول در عصر بسيار بالاتر است و تنشهاي ناشي از بدخوابي در توازن اين هورمونها اختلال به وجود مي‌آورد. هورمون ملاتونين در هنگام خواب ترشح مي‌شود و در گردش خون مؤثر بوده و از نابودي وراثتي - DNA - جلوگيري مي‌كند. نابودي DNA به رشد سرطان منجر مي‌شود. همچنين توليد هورمون استروژن را كند مي‌كند كه اين كند شدن جلوي رشد غدد سرطاني سينه و تخمدان را مي‌گيرد. پژوهشگران همچنين دريافته‌اند: زناني كه شب كار مي‌كنند و يا زياد در شب نشيني‌ها شركت مي‌كنند به سبب اختلال در خواب،‌ ميزان ترشح هورمون ملاتونين بدنشان كم مي‌شود و اين كاهش، افزايش هورمون استروژن را در پي دارد در نتيجه درصد ابتلاي آنها به سرطان سينه افزايش مي يابد.
تعداد بازدید: ۸۱۶